酵素 ダイエットの口コミランキング

酵素ダイエット 口コミランキングでは、人気の酵素ダイエットを紹介しています。

酵素ダイエットには色々種類がありますが、実際に挑戦した感想なども掲載していますので参考にしてくださいね。

酵素ダイエットで口コミでも人気なのがベジーデルです。

酵素ダイエットのベジーデルは食事の変わりに酵素液を摂る置き換えダイエットです。

置き換えダイエットというと様々なものがありますが、ベジーデルは栄養のバランスがいいので、短期間で健康的にダイエットができると注目を集めています。

野菜のチカラに感謝！ベジーデル酵素ダイエット！

酵素ダイエットのベジーデルは、3食中1回、3食中2回、3食すべてと、自分の生活スタイルに合わせてできるのですが、私は効果の出やすい3食すべて置き換えに挑戦してみました。

ベジーデルは一回につき、付属の計量カップ1〜2杯を目安に、原液そのままか水で2倍程度に薄めて飲みます。

私は原液そのままで飲んでみましたが、ベジーデルは黒糖を使用しているせいか、癖もそれほどなくまろやかで飲みやすいですね。

私の場合は朝食を摂った後から酵素ダイエットを始めて、トータル49時間断食しました。

この酵素ダイエット中の2日間は、この酵素液と水分以外は口にしないのですが、それほど空腹感を感じることはなかったです。

どうしても空腹が耐えられない場合は、お腹で膨れるサプリメントもおまけでついてくるので、こちらを飲みます。（天然ハーブ茶もおまけでついてきます。）

肝心の結果はといいますと、2日間で2.65kg体重が落ちました。私は便秘ではないので、大便も初日に一回しか出ませんでしたが、それでも体重が減りましたね〜。

酵素ダイエットの後は、ずっと空っぽだった胃に負担をかけないために、おかゆを食べます。口コミでは色々なとこで耳にしてましたが、これが実においしい！！ちょっと感動ものでした。

私の場合は、2日間にわたり6食連続で置き換えましたが、1日だけ断食してみるとか1日1食だけ置き換えてみるとか、ご自分のペースで行ってみるといいと思いますよ〜。

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