酵素 ダイエットの口コミランキング

酵素ダイエットのなかで口コミでも人気なのがベジーデルです。

酵素ダイエットのベジーデルは食事の変わりに酵素液を摂る置き換えダイエットです。

置き換えダイエットというと様々なものがありますが、ベジーデルは栄養のバランスがいいので、短期間で健康的にダイエットができます。

ベジーデルは、3食中1回、3食中2回、3食すべてと、自分の生活スタイルに合わせて酵素ダイエットができます。

私はプチ断食に興味があったのと、即効性を求めて、3食すべてを置き換えることにしました。

ベジーデルは一回につき、付属の計量カップ1〜2杯を目安に、原液そのままか水で2倍程度に薄めて飲みます。

私は原液そのままで飲んでみましたが、ベジーデルは黒糖を使用しているせいか、癖もそれほどなくまろやかで飲みやすいです。

私の場合は朝食を摂った後から酵素ダイエットを始めて、トータル49時間断食しました。

この酵素ダイエット中の2日間は、この酵素液と水分以外は口にしないのですが、あまり空腹感を感じることはありませんでした。

私は使いませんでしたが、どうしてもお腹がすいた時には、お腹で膨れるサプリメントもおまけでついてくるので、こちらを飲みます。（天然ハーブ茶もおまけでついてきます。）

肝心の結果はといいますと、2日間で2.89kg体重が落ちました！

断食の後は、ずっと空だった胃に負担をかけないために、おかゆを食べるといいのですが、これがかなりおいしいくてちょっと感動ものでした。

今回私は、2日間にわたり6食連続で置き換えましたが、1日だけ断食してみるとか1日1食だけ置き換えてみるとか、ご自分のペースで行ってみるといいと思いますよ〜。